TEST VEŠTINE KOMUNIKACIJE I SAMOPOUZDANJA (ASERTIVNOST)
Pred vama se nalazi niz tvrdnji na koje treba da odgovorite zaokruživanjem jednog od ponuđenih odgovora, tj. broja koji ima sledeće značenje:
1.nikad 2.ponekad 3.uvek
1. U stanju sam reći drugome nešto što mi smeta u njegovom ponašanju. 1 2 3
2. Kad sam u gužvi, mogu reći osobi koja me nazvala da sada ne mogu razgovarati. 1 2 3
3. Mogu mirno izaći na kraj s agresivnom osobom. 1 2 3
4. U stanju sam reći kolegi da posao nije obavio kako treba. 1 2 3
5. Kad se drugi svađaju, bez problema se izjašnjavam na čijoj sam strani. 1 2 3
6. Mogu da pitam druge za uslugu bez osećanja krivice ili nelagode. 1 2 3
7. Lako izražavam svoje mišljenje pred osobama od autoriteta. 1 2 3
8. Verujem da su moje potrebe jednako važne kao i potrebe drugih. 1 2 3
9. Mogu da priznam kada pogrešim. 1 2 3
10. Nije mi neprijatno upoznavanje sa novim osobama 1 2 3
Rezultati:
Između 10 i 15 poena - vaše ponašanje nije asertivno! Vaš uobičajeni odgovor je pasivan ili agresivan. Previše se brinete šta će drugi ljudi misliti o vama, postajete nesigurni u radu i preosetljivi na svaku kritiku. Važno je da radite na tome da budete svesni svojih prava i stalno podsećate sebe da su vaše potrebe jednako važne kao potrebe drugih.
Između 16 i 24 poena - prosečan rezultat. U nekim situacijama se možete zauzeti za sebe, ali postoje i neke situacije u kojima niste u stanju asertivno se ponašati. Pokušajte otkriti kada vam je to najteže i vežbajte.
Između 25 i 30 poena – Vaše ponašanje je asertivno! Uglavnom nastupate samopouzdano i dobro se snalazite u većini situacija. Sposobni ste zauzeti se za sebe. Sposobni ste prihvatiti pozitivne i negativne strane, kako svoje tako i drugih ljudi. U stanju ste jasno izraziti svoje mišljenje te otvoreno i iskreno izraziti svoja osećanja a da pritom ne budete agresivni. Spremni ste preuzeti odgovornost za svoje ponašanje, odluke i izbore.
