UPITNIK ANKSIOZNIH MISLI (WELLS)

​

Odgovorite na svaku tvrdnju tako što će te zaokružiti broj sa desne strane koji najviše odgovara vama.  Značenje brojeva je navedeno  sa desne strane.

 

gotovo nikad – 1

ponekad – 2  

često – 3        

gotovo uvek – 4

 

AnTi

 

1          Brinem se zbog svog izgleda. 1          2          3          4

 

2          Mislim da sam gubitnik.          1          2          3          4

 

3          Kada mislim o svojoj budućnosti više sam zaokupljen negativnim, nego pozitivnim stvarima.         1            2          3          4

 

4          Ako osetim neočekivane fizičke simptome sklon sam da mislim kako me je snašla najteža bolest.            1          2          3          4

 

5          Padaju mi na pamet misli da se mogu ozbiljno razboleti        1          2          3          4

​

6          Teško mi je da se oslobodim nekih misli koje mi stalno padaju na pamet.          1          2          3          4

 

7          Brine me da bih mogao dobiti srčani napad ili rak.     1          2          3          4

 

8          Brinem se da  ću reći ili uraditi nešto pogrešno pred nepoznatim ljudima.    1          2          3          4

 

9          Brine me da li ću biti u stanju da zadovoljim očekivanja drugih ljudi.      1          2          3          4

 

10        Brine me moje fizičko zdravlje.          1          2          3          4

 

11        Brine me što ne mogu da kontrolišem svoje misli u onoj meri u kojoj bih želeo.             1          2          3          4

 

12        Mislim da me ljudi ne vole.     1          2          3          4

 

13        Toliko teško mi padaju razočarenja da ih ne mogu izbaciti iz misli.  1          2          3          4

 

14        Osećam stid u društvu.           1          2          3          4

 

15        Kada se razbolim od neke sasvim obične bolesti mislim da je to ozbiljnije nego što stvarno jeste.   1            2          3          4

 

16        Padaju mi napamet neprijatne misli protiv moje volje.           1          2          3          4

 

17        Brinem se oko svojih neuspeha i nedostataka.          1          2          3          4

 

18        Strah me je da nisam u stanju da se nosim sa životnim teškoćama jednako dobro kao     drugi ljudi.             1          2          3          4

 

19        Brine me smrt i umiranje.       1          2          3          4

 

20        Strah me je da ću napraviti budalu od sebe.  1          2          3          4

​

21        Mislim da propuštam mnogo od života zato što previše brinem.     1          2          3          4

 

22        Imam neke prisilne misli, na primer ponavljam brojeve ili ponavljam neke fraze.         1          2          3          4

 

 

 

 

NB: Skala se sastoji od tri subskale. Skorovanje subskala i cele skale: prosto zbrajanje skorova

​

Socijalna anksioznost:  1, 2, 8, 9, 12, 14, 17, 18, 20

Zdravstvena anksioznost:  4, 5,7,10,15,19

Meta - anksioznost:  3, 6,11, 13,16, 21, 22